Resilienz Wochenende

Ein Wochenende in und mit der Natur zur Entwicklung eines resilienten Lebenskonzeptes und zur Stärkung der persönlichen Stressresistenz.

Details

Resilienz bezeichnet die seelische Kraft, mit Niederlagen, Unglücken und Schicksalsschlägen besser umzugehen und sie schneller zu überwinden. Sie verhindert, dass wir von Stress und Krisen gebrochen werden, sondern unbeschadet daraus hervorgehen. Wie ein Baum im Sturm sich der Belastung beugt und nachgibt, um danach wieder in seine ursprüngliche Form zurückzukehren. Dazu muss er aber einen festen Stand haben und tief verwurzelt sein.

Einige der Resilienz förderlichen Persönlichkeitsfaktoren scheinen angeboren, viele sind aber auch entwickelbar und formbar. In diesem Resilienz Outdoor-Workshop erarbeiten wir uns Methoden, diese Wurzeln in unserem Leben zu finden und zu stärken. Und an Wegen, unsere Biegsamkeit und Geschmeidigkeit im Sturm des Lebens zu erhalten. In 10 Schritten stärken wir unsere persönliche Resilienz.

Ausgehend von einem netten Quartier in attraktiver Lage oder im Rahmen einer mehrtägigen Wanderung beschäftigen wir uns beim Wandern in schöner Natur und diversen Outdoor-Aktivitäten mit der Entwicklung und Steigerung unserer Widerstandskraft gegen belastende Einflüsse.

Dieser Wochenend-Workshop bietet in kompaktem Format einerseits Erholung und Bewegung, andererseits wichtige Erkenntnisse über das eigene Denken, Fühlen und Handeln. Inklusive Methoden und Werkzeugen zu einem zieldienlicheren Umgang mit Stressoren und Belastungen.

Wenn du nicht so viel Zeit investieren möchtest könnte der eintägige Resilienz Workshop eine Alternative für dich sein. Aber bedenke, dass Persönlichkeitsenwicklung immer Zeit braucht.

Mehr zu den wissenschaftlich fundierten Grundlagen der Workshops erfährst du auf der eigenen Seite Theoretische Grundlagen.

Fakten

Dauer

2,5 Tage (Freitag Mittag bis Sonntag Abend)

Teilnehmer

min. 6, max. 10 Personen

Leistungen

Outdoor-Workshop und Organisation.
Nicht inkludiert: An- und Abreise, Quartier, Verpflegung

Ausrüstung

Der Jahreszeit und Witterung entsprechende Kleidung und angepasstes Schuhwerk, Getränk und Proviant.

Anforderungen

Die konkreten Anforderungen entnimmst du den Programm-Details der jeweiligen Veranstaltung.
Die Teilnahme ist nur bei guter gesundheitlicher Verfassung möglich.

Termine

Diese Veranstaltung ist derzeit leider nicht geplant.
Wende dich bitte mit deinem Wunsch direkt an mich. (zum Kontaktformular)