Walk & Talk - Wandern und Plaudern zur Stressbewältigung

Walk & Talk sind geführte Spaziergänge oder Wanderungen in Kombination mit Einzel- oder Gruppengesprächen zur Stressbewältigung. Dieses Angebot verbindet die positiven Effekte von Bewegung, Natur und Austausch.

Details

Denn bei längerem Gehen wird der Körper besser durchblutet. Durch den Aufenthalt in der Natur entfallen viele Ablenkungen. Dadurch wird unser Gehirn besonders aufnahmefähig. Der Alltagsdruck fällt ab, du kannst entschleunigen und es entsteht innere Ruhe. Deine Aufnahmefähigkeit steigt und die Erkenntnisse aus den Einzel- und Gruppengesprächen werden direkt ohne Filter aufgenommen und verarbeitet.

Beim Walk & Talk gehen wir auf einfachen Wegen, denn die Konzentration liegt ja hauptsächlich auf unserem Gespräch und deiner Innensicht, nicht auf der sportlichen Herausforderung des Wanderns. Das zwanglose Plaudern erlaubt es, spontane Einsichten ungeniert und informell in den Raum zu stellen und die Gedanken fließen zu lassen.

Diese Veranstaltung eignet sich auch, um spezifische Themen aus anderen Workshops individuell zu vertiefen oder Erfahrungen und Veränderungen nach der Workshop-Teilnahme zu reflektieren und zu besprechen.

Um zur Ruhe zu kommen ohne viel zu reden, kannst du auch den Experience Day ausprobieren. Dort geht es mehr um Ruhe, Stille und Achtsamkeit.

Fakten

Dauer

ca. 2:00 Stunden

Teilnehmer

min. 2, max. 4 Teilnehmer

Investition

60,00 €

Leistungen

Outdoor-Workshop, geführte Wanderung, Organisation
Nicht inkludiert: An- und Abreise, Verpflegung

Ausrüstung

Der Jahreszeit und Witterung entsprechende Kleidung und angepasstes Schuhwerk, Getränk und Proviant.
Die Teilnahme ist nur bei guter gesundheitlicher Verfassung möglich.

Termine

Diese Veranstaltung ist derzeit leider nicht geplant.
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